腰腹部吸脂后一般多长时间能完全恢复？
腰腹抽脂是在腹部的隐弊处的皮肤取一个微小的小口，让吸脂插管从小口进入皮下脂肪层，然后利用负压的吸力，将局部堆积过多的深层脂肪抽取出来，从而达到改善形态的目的。术后三天即可工作和正常生活，但一周内要避免体力劳动，三到六个月左右完全恢复。
当然这个时间也不是固定的，它因人而异。通常体质好恢复快，体质稍弱的恢复起来也就相对较慢一点。但都不会对身体受到影响，求美者就不必担心这个问题。要想恢复得更加理想，术后的护理事项也不可忽视。
术后求美者要按照医生的嘱咐穿上紧身衣和有弹性的绷带。因为这样可以有效减少术后的血肿。塑身衣至少要穿三到六个月。在未拆线前患部须避免与水接触。因个人体质原因，术后初期会出出肿胀的现象，这是正常的，不必过于担心。一周左右，随着时间肿胀会慢慢地消失。在恢复期内可做适当的运动，但一定要避免过激的运动和提过重的东西。抽烟、喝酒等都会对恢复造成不同程度的影响，因此在三个月内不可抽烟与喝酒。
怎么减小肚子的赘肉
要减小肚子上的赘肉，可以通过饮食和运动的方法。饮食要减少热量的摄入，比如高脂肪，高热量的食物尽量少吃，晚餐不要吃饱，多吃蔬菜水果。还可以加强运动，包括有氧运动和一些仰卧起坐之类的腹肌的锻炼，可以收紧腹部的肌肉，消耗小肚子上的脂肪组织。
还可以加强运动，包括有氧运动和一些仰卧起坐之类的腹肌的锻炼，可以收紧腹部的肌肉，消耗小肚子上的脂肪组织。身体质量指数是由你的身高和体重决定的，其计算数值与身体健康关系密切。
怎么减小肚子上的赘肉
减肚子上的赘肉主要就是要控制好体重的情况，促进体重的下降，可以进行腹部方面的一些锻炼方法，比方说选择进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑，或者是进行跳绳或者是呼啦圈等锻炼方法，都有利于减小肚子上的赘肉。
饮食上一定要注意，尽量吃一些清淡的食物，尽量不要吃一些肉类的食物，少吃一些油炸的食品和少吃一些甜点，控制好饮食的总热量，这样也有利于体重的整体下降。
我想要减肥，特别是小肚子上的肉，不敢吃减肥药，怎么能减掉赘肉
- 我想要减肥，特别是小肚子上的肉，不敢吃减肥药，怎么能减掉赘肉
- 平时注意养成好习惯，饭后不宜立刻就睡。午饭之后宜静坐，晚饭之后宜慢走。，挺胸收腹 慢走，走路时要注意姿势。另呼啦圈，仰卧起坐都可以一定程度上的减肚子上的肉肉~~还有就是做一些动作，例如，1、双脚打开与虎伐港和蕃古歌汰攻咯肩同宽，打开双臂，用左手触右脚脚尖，右手触左脚脚尖，做4组，每组15个。（这个可以减腰两侧肉肉）2、双脚并拢，向下弯腰，注意腿要绷直。做4组，每组15个。（这个可以减腰前面的肉肉）希望采纳哦~~
怎么减小肚子赘肉
- 小肚子，有可能汽酒肚么，主要就是平时抽点时间做做运动 仰卧起坐啥啥的 想不动就下去没希望的，还有就是坚持，想快速，你要够狠 ，去搜腹肌撕裂者 跟着做，最最重要是坚持，然后还有一个个人的经验 法窢瘁喝诓估搭台但郡平时没事 就收收腹 腹部肌肉硬一下 啥的 会有效果的哦 咱就八块呢。
上半身应该怎么减减？尤其是手臂上的赘肉，还有小肚子，还有背部的肉也很多，怎么办呢？最好有一连串的方
- 上半身应该怎么减减？尤其是手臂上的赘肉，还有小肚子，还有背部的肉也很多，怎么办呢？最好有一连串的方法或者动作解决我的难题！！
- 双手1.5—3斤重物，抬举扩张运动，每组10—30分钟，每天两组。
