绿小米与黄小米区别吗？

绿小米与黄小米是两种不同的小米品种，它们在外观、口感和营养成分上存在一些区别。

1.外观：绿小米的外观呈现浅绿色，而黄小米的外观呈现黄色。

2.口感：绿小米的口感相对来说更加软糯，黏性较高；黄小米口感相对来说更加松散。

3.营养成分：绿小米和黄小米在营养成分上没有明显的差异，它们都是相对健康的粮食选择，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。

无论是绿小米还是黄小米都具有高纤维、低脂肪、无胆固醇的特点，对人体健康有益。选择绿小米或黄小米主要取决于个人喜好和口感需求。

绿小米和黄小米哪个更营养好

绿小米相对更有营养。

1、绿小米有补脾健胃的作用，绿小米具有被气虚和清热的功效，对于人类的反胃以及胃炎等病症都有调养功效，对于人们因热痢而出现的身体虚损，也有很好的滋补功效，绿小米中合胃的作用，可以缓解多种药物副作用带来的身体不适；2、绿小米有补肾的作用，绿小米补气除虚的功效，绿小米在进入人体后能转化成精气，避免人类出现因精气不足而导致的肾亏，绿小米能为肾脏的代谢提供多种营养，起到增加肾功能的作用；3、绿小米有养血的功效，绿小米功效大的方面没变，依然有补血的功效，而且绿小米的补血功效比黄

体检后意思让我多吃五谷杂粮，比如小米、绿豆、黄豆、大家有好的品牌推荐吗？

• 我在超市转了一下都很普通，听朋友说陕北的杂粮不错，有没有纯天然的？
• 没有呀，你自己看着办

豇豆,绿豆,黄豆,花生米,小米在一起熬粥好不好

• 豇豆,绿豆,黄豆,花生米,小米可以一起熬粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了小米外，还添加豆类、花生米等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

有红豆，绿豆，薏仁，小米，大米，花生，核桃，红枣，黄豆，黑豆，小麦，荞麦等一起煮粥当早餐吃好吗？

• 长时间当早餐吃好吗？
• 加点瘦肉吧….维他命b含量太高了，心脏会受不了的，好比打了支强心针，但是又不给足够全面的的营养他，