晒太阳对人体的好处与坏处？

经常到户外晒太阳，对人体的身体健康有很大的好处，经常晒太阳，可以促进钙的吸收，还可以增强身体素质，经常晒太阳。可以使人心情愉。意见建议，每次晒太阳的时间最好在15-20分钟，夏季不要在午后晒太阳，要避免在阳光下暴晒。每天晒太阳是有很多好处的，它可以促进体内钙的吸收，但是不要在太阳特别充足的时候晒太阳

春天晒太阳对人好处有哪些

春天晒太阳对人好处有：获得维生素D和杀除细菌。

1、获得维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。

2、杀除细菌

皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增加吞噬细胞的活力。而且阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

晒太阳对人体健康有什么好处

• 晒太阳对人体健康有什么好处
• 产生黑色素，有利合成胆固醇，生产维生素D，促进钙质吸收

晒太阳对人体健康有什么好处?

• 补钙

老年人骨质疏松症多晒太阳有好处吗

• 那是肯定有的，上午十点以后晒！

冬天晒太阳对人体有什么好处

• 提高体内阳气，补充钙质。祝你健康。