血压高吃什么好的最快,血压高患者如何健康饮食?
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。这病症十分常见,主要发生在在中老年人群中,积极的治疗是必须的,食疗也是很多高血压患者青睐的治疗方式。
1、腐竹白果粥:大米300克,白果150克,腐竹适量。白果去壳后浸泡在水中,剥皮洗净;
大米淘洗干净,腐竹用水发软后切碎;锅中水沸后,放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟;焖煮片刻后开锅,加盐调味即可。
2、豆腐瘦肉汤:豆腐、瘦肉、姜片、枸杞、香菇。姜片切丝、豆腐切块,瘦肉切片后过水备用;将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮;用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;放入瘦肉片,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。
3、鲜芹菜汁:将芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
4、醋浸花生米:将生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。
5、洋葱炒瘦肉:该偏方可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
6、海带绿豆汤:该偏方可治高血压海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。
7、芹菜苦瓜汤:芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。同时芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
8、菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
9、何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
10、山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。
高血压吃什么水果比较好?
- 高血压吃什么水果
- 吃一些降血压的水果咯
高血脂、高血压吃什么产品比较好
- 最好是那种无添加的保健品或者药品
- 从西医角度讲没有哪个保健品可以替代药品降压,降脂效果确切的。。降压的药品5大类。也很多的,,蒙诺,康忻。缬沙坦。拜新同,,,都是副作用相对很小的,,降脂的:舒降之,力平之,阿昔莫司。。。针对不同的情况使用,,记住平稳降压大于一切。
老年人有高血压,吃什么营养品比较好?
- 病情分析: 高血压的患者日常生活中规律,服用降压药物少吃盐,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 指导意见: 建议你增加保健日常生活中多吃补气养血的食物,对自身的健康是有帮助的,并定期去医院做检查。
高血压吃什么比较好
- 高血压吃什么比较好,对这方面不是很懂,希望可以推荐一下
- 能够降压的食物综合起来主要有:主食: 青稞、玉米、薏仁米、荞麦、紫米、黑米、红薯、黄豆、绿豆、燕麦等 蔬菜: 芹菜、花菜、茄子、黄瓜、洋葱、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆、豆腐、 萝卜、胡萝卜、荠菜、香菜、葱、荷叶、海带、紫菜、竹荪、蕨菜、 菌类、黑木耳、银耳等。 肉禽水产:罗非鱼、鱿鱼、墨鱼、海参、甲鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼 带鱼、鲑鱼、猪肉、火鸡、兔肉、蛇肉、海蜇等。 水果:苹果、桔子、橙子、黄果、柚子、桃子、猕猴桃、葡萄、菠萝、山楂、 西瓜、草莓、火龙果、雪莲果、葵花籽、花生等。 饮料:食醋、牛奶、豆浆、绿茶、葡萄酒
高血压吃什么蔬菜水果比较好
- 高血压患者,应注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。指导意见:1.蔬菜可吃:黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。2.水果可吃:雪莲果、苹果、桔子、梨、葡萄等。
高血压吃什么水果比较好
- 苹果、山楂、西瓜吧。因为苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质。