木瓜炖牛奶有什么功效？

牛奶中含有丰富的蛋白质，钙质，脂肪和矿物质，经常饮用可以补充人体所需营养，补钙，而且还有助于睡眠，而木瓜中含有大量的水分和纤维素，食用能健脾消食等，牛奶木瓜都属于温性食品，二者相炖，富含的营养物质更有助于被人体直接吸收。

木瓜炖牛奶的完整做法

主料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋；木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

木瓜炖牛奶的做法催奶有效果吗

• 木瓜炖牛奶的做法催奶有效果吗
• 1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。2、将木瓜去皮、从中对乏讥催客诎九挫循旦末剖，挖去籽和馕。3、将木瓜切成小丁。4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

木瓜牛奶炖乌鸡汤的做法大全

• 木瓜牛奶炖乌鸡汤用料主料鸡肉600g木瓜250g调料食盐适量枣（鲜）适量木瓜鸡汤的做法1.鸡肉洗净2.在滚水里烫一下，去点血水3.红枣，鸡肉洗净备用4.洗好鸡肉，红枣，加水煮开5.汤煮开，煮一下，在放入木瓜孩护粉咎莠侥疯鞋弗猫6.煮一个小时，放入盐就可以了

牛奶红枣炖木瓜的做法，牛奶红枣炖木瓜怎么做

• 牛奶红枣炖木瓜主料木瓜半个红枣8个牛奶200克辅料水适量冰糖适量步骤1.1.红枣洗净2.2.破壁机加少量水，加入红枣3.3.选择DIY程序，设定速度为0，加热至100度，5分钟4.4.木瓜去皮去籽，切块，5.5.切块的木瓜加入破壁机中，加入不超过木瓜的水，适量冰糖，设定100度，加热2分钟 6.6.加入牛奶，7.设定90度，加热1分钟即可（如果用锅加热，加热到微沸状态即可）小贴士小贴士：1.加入牛奶后千万别炖时间长了，微沸状态即可，否则牛奶中蛋白质会凝固2.冰糖的量根据自己喜好添加，木瓜和红枣都有甜味，冰糖不要加多。3….(展开)