老感冒吃啥补免疫力？

老感冒考虑免疫力下降，平时需要加强营养增强抵抗力，需要多吃鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，虾皮，鸡肉等，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，气候变化需要及时增减衣服，不能身体受凉，也需要加强体育锻炼增强体质，口服增强抵抗力药物治疗好。

吃什么提高免疫力最快？

1、蘑菇。富含维生素B群和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。

怎样提高免疫力才能让宝宝不感冒

宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；

2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；

3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜。

户外运动是宝宝不可缺少的，经常与大自然亲密接触，好动的宝宝，抵抗力明显要强于整天窝在家中，不愿外出的宝宝。其实宝宝都是喜欢出去玩的，主要还是爸爸妈妈们要多辛苦些，多带宝宝出去看看红花绿草，多与人交流。运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。

充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。因此保证宝宝睡眠充足很重要：每天应保证新生儿睡16－20小时；6－12个月的婴儿每天应睡14－15小时。

欣易康达欣宝锌硒宝片可以提高孩子免疫力吗？孩子经常感冒

• 欣宝和千净颗粒能一起服用吗？
• 您好，最好是咨询一下医院的医生，希望可以帮助到您、

小孩感冒咳嗽然后就感染，如何能够改变体制，提高免疫力呢？

• 患者信息：小孩5岁。相关症状：小孩咳嗽有了浓痰，还有些感染。
• 咳嗽一般都要止咳药水配合消炎药才有效果的

给经常感冒的孩子补锌可以提高免疫力，缩短感冒时间是吗？

• 给孩子吃欣宝锌硒宝片可以吗？
• 还是让孩子多锻炼，通过锻炼来争强体质。

宝宝十个月大 基本每个月都要小感冒一次 生活中有什么好办法可以提高免疫力吗？

• 多给宝宝喝水，注意保暖，等宝宝大些就好了

一岁左右的女宝宝，容易感冒，受凉，免疫力太低，吃什么类型的营养品，可以提高免疫力！！

• 营养全面均衡，还有吃母乳吗。这是最好的营养品了。如果没有，选择好的奶粉很重要。还有注意卫生。

我女儿15岁了，经常感冒，鼻子不通气，怎么提高免疫力 宝宝知道

• 你好，孩子的情况是可以在医生的指导下用药来进行治疗为好的，同时要测量下体温为好的。另外也是要注意平时的护理，增加全面的营养，增强 体质肌发冠菏攉孤圭酞氦喀 ，多吃水果和蔬菜，补充多种 维生素 ，有利于提高 免疫力 ，有利于健康成长。

容易感冒的人要怎样提高免疫力?

• 增加免疫力需要从生活习惯做起：1、保证全面均衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营养以及微量元素的需求。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关，微量元素一旦缺乏，免疫力则会下降；2、注意劳逸结合，现代社会生活节奏不断加快，很多人工作强度过大，不注意休息，或是年轻人过度沉迷于享乐，都会对健康有所损害，平时注意加强身体锻炼。中医讲，正气存内，邪不可干，有一个强劲的体魄，免疫力自然会提高；3、避免暴饮暴食，戒烟戒酒；4、保持心情愉快，生活中难免有不开心的事情发生，我们要学会自我调整，保持心态的健康。比如常见的带状疱疹，它的病因是疱疹病毒侵犯神经，其实很多人体内都有疱疹病毒的潜伏，为什么有些人发病，而有些人不发病，一旦人体免疫力下降，比如较长时间郁闷，或身体体虚时，免疫力就会降低，这个时候很容易引起疾病的发生。

经常感冒吃什么提高免疫力？

• 冬天容易感冒，目前有在吃汤臣倍健蛋白粉，想问下还可以吃些什么
• 秋冬换季经常感冒吃什么提高免疫力？所以在秋季的时候养生是要注意“养阴润燥”的，所以关于秋季如何做到这些，就成了很多养生朋友们，应该掌握的知识了。那么我们在秋季如何做到养阴润燥呢？如何在秋季做好保养，从而有应对冬季的到来的，筱青建议大家一定要试试下面这些养生法：适当吃蔬菜、水果秋季属于气候干燥的季节，所以应减少辛辣刺激性食物的摄入，我们可以适当吃一些含酸味甘润的果蔬。比如：百合、银耳、梨子、莲藕等都是不错的秋季食物，这些果蔬不仅能补充水分，还能补充人体所需要的维生素。平常，我们还可以适当摄入养阴生津的食物，比如：芝麻、糯米等。这个季节里，还可以适当喝一些蜂蜜水，既能够补充水分，还能起到滋阴润肺的效果。莲藕炖排骨排骨中含有大量的优质蛋白、骨胶原以及磷酸钙等营养成分，这些对老人、小孩，都有很好的强筋壮骨的作用。这是因为莲藕有滋阴润肺，消食止泻的作用，两种搭配不仅能解除排骨的油腻感，润肠道，还能去除秋燥，让你度过健康的秋季。尤其是随着秋凉慢慢到寒冬，莲藕排骨汤，不仅暖身还有营养，克是秋冬非常适合的养生汤。沙参玉竹排骨汤沙参属于“参”的一种，具有很好的滋补作用，而且沙参可以消痰，增强肺部功能。根据医书记载：沙参可以解除肺热，对肺恢复健康是有着很好的作用的。不过要提醒大家的是：“肺热”引起的咳嗽，发冷发热等症状，沙参可以起到有效作用，但是风寒引起的肺热则不适宜。玉竹也有滋阴风寒，养胃生津的功效，对头晕目眩，热病阴湿导致的口渴咽干有非常好的治疗效果。所以，这三物熬出来的汤，在秋季食用是非常对应这个气候的。金银花+绿茶金银花茶相信不少人都十分了解的，超市、便利店、药店有现成的金银花茶，秋季备用，预防燥热。金银花加绿茶一同制造出的茶叶，对身体更好。金银花有去火润燥的效果，而绿茶同样有清热去火的功效，这两种的搭配能缓解秋天的燥热，让你远离秋燥。如果秋季想要预防秋燥，切记不能盲目进补，以上四种饮食是非常适合秋季食用的，大家可以回家试一试哦。还有一点大家要记住：一定要调理自己的生活习惯，避免熬夜伤身。

我六十多了肺活量特小动不动就感冒怎样锻练才能提高免疫力

• 天天走步。