气血不足，在家熬什么汤喝最好？
气血不足，在家熬红枣猪肝香菇汤:红枣可以扩张血管，增强心肌收缩力，加速新陈代谢，亦可改善心肌营养，保养心脏，猪肝有补血的功效，两者同用有助于补血养心。红枣银耳汤:具有补气血、去火气的作用。以及当归生姜羊肉汤:具有益气补血、温中驱寒的作用。
贫血，吃，什么，补血，最快，啊？
食疗：
1.富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2.富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3.富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
保健品：红桃K生血剂。
鸟汤补血汤做法
1、红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！
2、乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开！再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了！
3、把乌鸡里的姜丝夹掉！把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的！水不够多可以再加一些冷水！一般都是煮多少汤泡多少水！
4、盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可！
什么汤补血效果好
1、日常生活中有许多汤可以起到补血的作用，补血效果最好的是四物汤加排骨，四物汤是一个中药方，具有补气活血，补血的功能，排骨是非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白，维生素以及铁元素，是补血的佳品。
2、四物汤和排骨在一起结合炖出的汤，既味道鲜美又可以补充一些人体所需要的能量，矿物质，尤其是铁元素在排骨内含量比较高，对于补血效果最好。
3、由于排骨含有大量的胶原蛋白，还具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，可以提高机体免疫力和防病能力，调节人体的气血，而有很好的补血的作用。
红豆大枣花生米煮汤可以补血吗
红豆有除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通，祛湿的效果；花生中的不饱合脂肪酸具有降低胆固醇，滋润肌肤作用；大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用；红豆、花生米和红枣一起吃有补血的效果，这些食物可以一起吃，对补充营养有好处，同时能起到补血祛湿调理肠胃的作用，对缓解便秘也有好处。
龙骨红枣补血汤怎么做
1、准备好用料：玉米1根，山药1根，腔骨700克，食盐适量，姜2片，清水10碗。
2、龙骨洗干净，烧些开水，把龙骨飞水，再沥干水份。
3、玉米洗干净，切成小块。山药去掉皮，山药再切成小块。
4、砂锅里放进适量的水，然后放进龙骨一同煲。
5、然后在锅的控制面板上选择个人需要的时间—口感—种类”，选择好后，按开始键。
5、过了一小进后，放进姜片，然后再放进玉米、山药一同煲至熟。
6、龙骨汤煲好后，电炖锅会自动保温，最后加上适量的盐调味即可。
求补血的药膳煲汤食谱
补血的药膳煲汤有很多，下面以八珍汤为例，做法是：
1、猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用。
2、乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加生姜、米酒和盐，再加适量的水。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟。
八珍汤功效：
1、适合脸黄、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润，冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。
2、八珍汤适合月经期过后连喝3天，即可有效补血。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气。
3、八珍汤益气补血，气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力可喝八珍汤。
什么汤补血效果好
1、日常生活中有许多汤可以起到补血的作用，补血效果最好的是四物汤加排骨，四物汤是一个中药方，具有补气活血，补血的功能，排骨是非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白，维生素以及铁元素，是补血的佳品。
2、四物汤和排骨在一起结合炖出的汤，既味道鲜美又可以补充一些人体所需要的能量，矿物质，尤其是铁元素在排骨内含量比较高，对于补血效果最好。
3、由于排骨含有大量的胶原蛋白，还具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，可以提高机体免疫力和防病能力，调节人体的气血，而有很好的补血的作用。
补血的汤都有哪些
1、当归、黄芪、枸杞等中药配合其他食材煲汤能起到很好的补血作用。四物汤：准备适量的当归、熟地、白芍、川芎，将四物包好，与排骨一起炖，也可以根据自己的喜好搭配其他肉类。四物汤是中医补血、养血的经典药膳，其特点是补血兼活血，补调结合。
2、枸杞蜜枣莲藕汤：准备适量的枸杞、莲藕、阿胶枣，加水熬制15-20分钟，加入适量冰糖，莲藕具有益血生津的作用，枸杞、阿胶枣也是补血的佳品，枸杞蜜枣莲藕汤有明显的补益气血，增强免疫力的作用。
3、当归羊肉汤：当归甘温，入心肝经，羊肉甘温，富含蛋白质、铁、等元素，可以滋补肾阳，补益气血。
补血养颜汤做法
1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2、花生仁用热水烫过，去衣。
3、红枣去核洗净。
4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
6、广府汤，即我们常说的广东汤，是闻名于世的汤品。广府汤可以将百味融入，每一样食材都可以随着时间的推移，将其营养丝丝融入汤品之中。人云汤品可以养生，便是因这捧凝聚精华的好水靓汤，随着它的美味一起流入你身体的每个角落。
补血炖鸡汤怎么炖好吃
1、将整鸡切块，清洗干净备用；
2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；
4、葱切段、姜切片备用；
5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；
6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；
7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。
鲫鱼汤怎么做营养又能补血
根据以下方法制作的鲫鱼汤即营养，又可补血益气。
材料：鲫鱼、豆腐、香菜、胡椒粉、猪油、韭黄、姜、葱、开水、面粉、鸡精、食盐。
做法：
1、葱白切段，姜切片，韭黄、香菜切末，豆腐切片；
2、鲫鱼背面用刀划小口，刀口切至鱼骨即可；
3、将鱼的正反两面裹上少量面粉；
4、锅烧热后倒少许猪油，待油至七成热时，放入鱼煎炸定型后，再翻动至另一面；
5、待两面都煎好后，放入葱、姜爆香，倒入开水没过鱼身；
6、开锅后加入豆腐，放入盐、鸡精，大火烧开后盖上盖子；
7、炖煮十五分钟左右，打开锅盖，加入胡椒粉调匀，关火，再撒上香菜末、韭黄末即可出锅。
