八宝粥有哪些营养功效呢？
八宝粥是由红豆，红枣，大米，小米，燕麦，枸杞，桂圆以及核桃制作而成，营养价值很高。
由于这些食物中含有的维生素与矿物元质以及蛋白质都很高，因此喝八宝粥能起到补益气血，养心安神的作用，还可以有效的健脑以及增强记忆力，健脾养胃。
红枣八宝粥能加蜂蜜煮吗
红枣八宝粥加入蜂蜜一起煮粥对人体无较大危害，但高温会破坏蜂蜜的营养价值，所以最好不要加入蜂蜜一起煮粥。
红枣八宝粥制作方法：
将红枣用温水泡过，冲洗干净。将糯米洗净，泡半小时，将红绿果脯切碎，京糕切成丁。取清洁锅，放入红枣、糯米加水2500克，用旺火煮20分钟。见糯米发粘时，改用小火熬煮。煮至米汤稠浓起韧，米粒开花，将糖莲心、桂圆肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁樱桃、碎红绿果脯和京糕丁等放入粥中煮至滚沸即成。
煮八宝粥可以放红枣跟枸杞吗
八宝粥原料：大米50克、桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
制作方法：
1、将所有的原料清洗干净备用；
2、将枸杞、银耳、桂圆肉分别用温水泡5分钟后捞出备用；
3、将莲籽、玉竹、放入锅中加热煮烂；
4、。将其它六味原料和大米一同入锅，加热煮熟直至变成粥状即可。
孕妇能吃福娃红枣莲子八宝粥么
- 孕妇能吃福娃红枣莲子八宝粥么
- 红枣和莲子虽然都是营养丰富的食品，但莲子偏寒性，不宜用于妊娠期的
梦见吃八宝粥还吃了一个大红枣
- 好事！！1
卖的哪种八宝粥和酸奶水果养胃红枣养胃么
- 急求谢咯
- 你好。卖的八宝粥里面加入的添加剂和防腐剂会多一些，否则无法保存那么长时间。想喝最好自己做，买个电压力锅，把材料放进去就OK啦。这样坚持喝，才养胃。红枣最好和粥一起煮着吃，才养胃。最好不要吃皮。望采纳。祝安好。~~
