做噩梦是什么原因？

影响噩梦的因素有四个，即心理因素，生理因素，睡眠环境因素和个人认知因素。心理因素主要如下：

1.负面情绪

负面情绪指焦虑，沮丧，恐惧，担心，紧张等。

国外的研究证明，每周做恶梦一次以上的人通常会感到沮丧，焦虑，敏感，自尊心强，渴望成功，并且都带有负面的情感因素。

华南师范大学心理学系于2009年进行的一项题为“大专护理学生的睡眠质量和焦虑与抑郁情绪”的研究表明，睡眠状况量表SRSS总分和噩梦，夜惊，失眠因素得分和焦虑SAS的总分与抑郁量表的SDS总分呈显着正相关，也与SDS的总分显着正相关。

二，压力

2010年，“现代生物医学研究进展”发表了题为“噩梦影响因素研究”的文章。这项研究对412名大学生进行了长期随访。他们发现，频率和他们的学习压力与生活压力成正相关，与此同时，与他们的社会支持系统则成负相关。

3.期望过高

包括您为自己设定的目标以及亲戚或朋友的要求或希望。显然，这种期望或要求可能会对您自己构成潜在压力，而上述潜在压力是重要的压力。因子。

四，成长经历

从一个人的出生开始，他的家庭环境，他的家庭养育方式，与父母和亲戚形成的关系模式，包括他的教育经历，养育模式等，这些因素都会影响未来的人格和形成价值观，自信，独立意识等将产生非常重要的影响，那么这些都可能在梦中得到体现。

5.人格

噩梦与人格因素有关。人格也称为个性。它是一个人的倾向性，基本性和相对稳定的心理特征，例如兴趣，爱好，能力，性情和个性的总和。

六，心理创伤

突然遭受一些意外事故，惊吓，生活的重大变化，生活中的创伤，并且长期无法适应，心理疾病就会出现，即创伤后应激障碍（PTSD），噩梦和创伤后主要压力障碍的症状。

7.重大生活事件

根据国际睡眠与梦研究协会（IASD）的一项研究，如果进行大手术或患病，失去亲人，遭遇或目击殴打，交通事故等的悲伤可能会引起噩梦和噩梦。

8.个人社会支持系统

个人社会支持系统包括三个方面，即血缘关系，亲密关系和社会关系。

如果遇到麻烦，您可以在哪里获得及时有效的帮助？每个可以帮助您的人都是您的社会支持系统。

完整的支持系统包括亲戚，朋友，同学，同事，邻居，老师，下属，伙伴等。当然，它还应包括由陌生人组成的各种社会服务机构。

以上主要是噩梦的心理影响因素，此外，遗传因素 、可能潜在的身体疾病、、身体状态、过度劳累、身体虚弱、饮食习惯等，也是做噩梦的潜在因素。

再有，个人的认知理念、信仰，以及居住和睡眠环境，也会对做梦的梦境有影响，也是噩梦产生的因素。

总的来讲，梦，包括噩梦，是现实心理状态的反映，延续和折射。在现实中，认知，情感，意志和行为发生转变和改善，梦境也会发生改变。这是解决噩梦问题的思路和方法。

怀孕了为什么会做噩梦?经常做噩梦是肾虚吗？

孕期做噩梦有很多原因，可能是孕期身体激素等波动，孕期身体器官负担加重，过度劳累，等等还有更重要的是孕期妈妈心里负担的影响。妈妈怀孕的时候精神容易警长，无法进入深度睡眠，经常做噩梦的话，可能是和人的肾气受到损伤有关，肾阴虚则虚火内扰，令人烦躁，晚上易导致失眠，多梦。饮食可以多摄入百合，莲子等

半夜做噩梦是什么原因

梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。若不影响睡眠质量就不必在意，噩梦和睡前精神紧张有很大的关系，因此还是建议睡前思想放松，不要给自己太大的压力。

应该调节饮食和加强身体素质，因为很多人经常做噩梦，是喜欢吃生热的食物。比如，火锅，麻辣烫和烧烤，还喜欢吃烤羊肉等，这些都会增加火气，并且不适合在秋季多吃的食物。人们要想摆脱噩梦，应该多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素，可以给身体减轻负担，也可以常喝一些蔬菜汁，败火还对身体好。

造成晚上容易做噩梦的原因有哪些

第一、 焦虑和压力，如果一个人长时间的处于一种过于的焦虑或者是压力过大的情况下，那么就容易出现做噩梦，也就是说日常压力过大就会造成人们晚上不断的开始做噩梦之类的。

第二、 吃辛辣的食物，饮食过程中如果经常喜欢吃一些辛辣的食物，尤其晚上睡觉之前吃大量的这一类的食物，那么睡眠质量相应来说也会非常的差，因为这样的食物会提高身体的温度扰乱睡眠，而且也容易做噩梦。

第三、 吃脂肪含量高的食物，白天摄入大量的高脂肪的食物，那么晚上睡眠质量相应的来说就会越来越差，吃这些样的食物会增强新陈代谢，而且会让大脑不断的活动，当然也就会激发噩梦的产生。

第四、 饮酒过量，虽然说晚上喝一点酒能够起到很好的镇静效果有利于入眠，但是当这种效果过去之后就会导致产生梦魇，而且还导致睡眠质量不佳，所以最好晚上睡觉之前不要过量的饮酒。

第五、 睡姿不正确，有一些人晚上睡觉的时候睡觉姿势不正确，也容易导致梦魇的出现，比如说趴着睡或者是将手直接压在胸口上，但就是有一些人睡觉，比较喜欢用被子直接蒙住自己的头，而呼吸困难就会导致大脑皮层兴奋，当然也就会出现噩梦。

第六、 房间空气不流通，晚上睡觉的时候大部分人都喜欢直接将门窗全部都关紧，这就导致，房间里面的空气不流通，从而出现呼吸困难的情况，心跳加速，那么接下来就会出现不断的做梦影响自己的睡眠质量。

第七、 对某些事期望太高，白天的时候如果对某一件事情或者是对自己期望太高，但是内心又充满了恐惧害怕自己真的完成不了，那么到晚上的时候往往就会做噩梦，而且不断的反复做噩梦，当然这件事情通过之后噩梦相应的也会减少。

第八、 经常熬夜，有的时候有一些人经常做噩梦，往往是由于经常熬夜造成的，比如说晚上在12点之后才开始休息，而白天又没有时间休息，精神处于一种长时间的疲乏状态，就容易造成做噩梦。

我弟弟晚上睡觉时，经常做噩梦，做噩梦时身体无法动。请问是什么原因。

• 我弟弟晚上睡觉时，经常做噩梦，做噩梦时身体无法动。请问是什么原因。
• 这个正常吧，每个人应该都有做噩梦的经历吧

老做噩梦是什么原因？

• 每天闭上眼睛都会做梦！偶尔都因为怕而哭醒的。每次都是见到什么鬼啊肠梗斑妓职幻办潍暴璃蛇啊～亲人去世啊，从楼上掉下来，被鬼追，好多好多好可怕的！经常这样子……每天都知道自己做梦的！就不知道什么原因？
• 精神压力大，还有不正常的生活方式。还有，你太脆弱了。

女人半夜老是做噩梦哭泣时什么原因?

• 有心事

10岁男孩晚上睡觉做噩梦受惊吓到处走是什么原因？

• （本人在照顾孩子方面比较严厉，有时后打过孩子的，平常也没有多和孩子沟通，晚上吓醒啦之后就跑到他妈妈那里，嘴里还念念有词叫“不要打我”！最近连续几天都是这样，请问这是“心理问题”还是神经问题！
• 孩子还小，楼主不要过度打骂吓着孩子。如果因此影响了学习，整日里惶惶不安，就要带孩子去看心理医生，自己医生会做一个疏导。

怀孕四十五天做噩梦梦见自己尿床了,结果真尿了,什么原因

• 吓的

租房子以来联系几天凌晨三点左右做不同的噩梦吓醒。是什么原因

• 新的环境 总会有不适应的吧，我觉得是心理原因。难不成有鬼吗，哈哈哈开玩笑的

早上做噩梦是什么原因

• 最近一个月基本上每天都早上都做梦，要么梦到梦里面很累要么就是梦到自己不愿发生的事情，总之很无厘头的事情。这是什么情况呢？
• 工作压力大，精神紧张，再就是睡觉姿势不对，比如有东西压在胸口。

从没做过这么恐怖的噩梦，什么原因呢？

• 梦见自己慌慌张张的逃跑，就像恐怖版的大富翁，里面有自己的规则（心灵感应），然后遇到个猛鬼，并没怎么在意，“不就是个很强的鬼吗？”，然后他和一个女的对峙上了，我们几个人绕回这个地方时，前面一个男的（挺帅的黝黑肌肉男）跑的比我快，发现第一个女的在竭尽所能求饶，她的灵魂变成了五个囚禁在一个圈里，毫无生气。那个厉鬼看到男的跑来说了什么"无尽的痛苦"之类的忘了。然后男的身体被高温烤黑，这刚刚开始，他的身体自上而下像被沥青烫过一样，不过皮肤不烂，呈现要流脓似的黑色，神经变的异常粗大，我在旁边看着却好像体会到了那人感觉到的，旁边有个声音说什么“没有阳光的烫伤”，心里感觉好像那种东西的热辐射不是我们这个世界多！我单单是再看，就觉得上半身疼得淤血肿大，真正的肿大，肿成2倍的那种。我看着那个阵像金木水火土，我猜男的中了火，那这五种痛苦下来成什么了？地狱到底什么样呢？那个鬼狰狞的用癫狂的语气像画经络图一样在他侧颈到胸上点了5次，说“京，胺，多，巴，胺”好像那最后一个胺位置的神经也粗的像水管一样时，那人就死了。我看着他的灵魂受苦，通过这个看，就把我疼得不行。吓醒后，身后有一个粗血管在猛跳，跳的又疼又痒。上网查了一下“多巴胺”，好像是一种影响情绪的物质，想起来那是高中学的，现在都忘了。就在这种深度睡眠中硬生生吓醒了。。。问题补充： 希望能得到心理学的解释。
• 这剧情可以拍电影了，好吧，给你两个选择，一个是你可以想个超人出来拯救你，二是完善剧情写个剧本拍鬼片卖钱