如何进行有效的自我暗示？
用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。善于发掘自己的长处你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差
心理暗示的技巧？
1、禁锢思维
如果你想要喝奶茶，你需要这样和你的同伴商量“我们喝这几种口味中的哪一种呢？”这样的选择暗示会禁锢对方的思维，使其在你的提示里选择一个来达成你的心愿，而不是告诉你“我们去喝咖啡吧”。通过选择暗示禁锢思维是生活中极其实用的心理学小技巧。
2、传达认可
如果你想要在某一观点上得到他人的认可，就可以在你向对方传达内容时表达出自己对观点的认可，包括握拳、点头等动作。表达认可的动作，会让对方产生“你说的都是对的”的心理暗示，使你的观点更有说服力。
3、视线提示
当你试图穿过拥挤的人群却毫无办法的时候，你只需要将自己的视线看向你要走的方向。不多久，人们就会给你让出一条路来。这是因为人们在密度小的地方，会不自觉的观察别人的眼睛，以此来了解别人要走的路径。所以视线的转移会给他们带来很多信息。
4、哈欠暗示
如果你觉得有一道视线在看向你，而你四处找寻也找不到视线的来源的时候，你可以选择打哈欠。因为打哈欠是具有传染性的，如果他真的是在看你，那么也一定会做出打哈欠的举动。
5、重复性暗示
当你在倾听朋友的谈话时，适当的重复对方的话语，能够让对方觉得你是在很认真的听他讲话，对你的喜爱度也会增加。
6、增加对方疚感
如果你遇到麻烦急需某一个人的帮助时，你可以跟他说“我需要你的帮助”，来增加对方的内疚感。每个人对“内疚”这一感觉都是很反感的，所以你的请求的成功率会增加很多。
7、行为提示
如果你和某一个人很生疏，对方也不喜欢你，而你希望拉进你们之间的距离，就可以请求他帮忙完成一件事。如果他选择帮助你，说明他在行为上已经认可你了，也会在心理上增加对你的好感度。我们都喜欢寻求我们帮助的人，会让我们感觉自己被需要不是吗？
结语：学会以上介绍的心理学小技巧，会让你的生活变得更加顺利和开心。
积极暗示法
积极暗示法由保加利亚心理分析教育家Georgia Lozano首创。积极暗示法是一种常见的、奇妙的心理疗法，通过积极暗示法可以增强自 信心，让接受者摆脱消极、自卑、忧虑等情绪。
运用“积极暗示”进行思维训练，要牢记以下五大原则：
1、简洁。即默念的句子要简单有力。
2、正面。即暗示中尽量不用否定句，这一点对于暗示极其重要。
3、信念。即暗示要有“可行性”，避免与心理产生矛盾与抗拒。
4、观想。即默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清晰地形成意象。
5、感情。即在默念或朗诵自己定下的句子时，需投入感情，因为潜意识是靠思想和感受的协调去运作。
积极自我暗示的方法
积极的自我暗示，须遵循以下四条原则：
1、简单。不能用复杂语言进行描述，因为潜意识不懂逻辑。
2、正面。负面的暗示同样会有效，但没有意义。因此永远不要对自己说：我很笨，我不行等负面字眼。
3、肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不会生病，我不会失败。应该改为：我会成功，我很健康。
4、重复。刺激潜意识一次是不够的，需不断重复，并形成稳定的习惯。
自我暗示是指透过五种感官元素（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）给予自己心理暗示或刺激。是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。
自信的心理暗示法
增强自信的第一个方法：关注自己的优点，在纸上列下十个优点，不论是哪方面，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点，这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”，这一效应对提升自信效果很好；
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触，“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效；
增强自信的第三个方法：树立自信的外部形象，首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助；
增强自信的第四个方法：扬长避短，在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
有个女孩昨晚用QQ同我说,她爸爸妈妈说她没办法嫁出去了,问我应该怎么办？这是在向我暗示着什么吗？
- 问题补充： 女孩父母叫她回老家相亲，问我应该怎么办？这是在向我暗示着什么吗？还是只想找个人倾诉而已。
- 你想多了
我有个朋友说，追女生就像打猎一样，你别管方法老不老套同，打得到鸟就是真家伙，他是不是暗示我该去把她
- 我有个朋友说，追女生就像打猎一样，你别管方法老不老套同，打得到鸟就是真家伙，他是不是暗示我该去把她推倒了。
- 如果推倒了身体，可能将失去她的心。两个人交往，心灵上的有效的沟通比征服更重要。
我知道老婆出轨后，我用暗示的方式提醒她，以为她会有所说法，可是她不承认，我不想直接说穿她，我该怎么
- 我知道老婆出轨后，我用暗示的肌花冠拘攉饺圭邪氦矛方式提醒她，以为她会有所说法，可是她不承认，我不想直接说穿她，我该怎么办
- 直接问、就是说：我朋友见到你…..
喜欢的妹子吧总是暗示我结局结局悲惨的结局，是不是应该给她讲一下我的想法，还有以下我想说的什么时候说
- 喜欢的妹子吧总是暗示我结局结局悲惨的结局，是不是应该给她讲一下我的想法，还有以下我想说的什么时候说比较好？从命运给我最低起点的开始我就意识到了命运给了一个跟别人辅尝滇妒鄄德殿泉东沪不同高度的起点是希望用我的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，咋们可以一起从无到有的创造，不需要别人的同情不需要别人的施舍，就这样奋斗出自己的未来从而走向人生巅峰，这故事的结局是不是很赞，你们觉得我这样跟她说她会感动吗？我这是认真的，还是说先不要解开她的这个结，最后求婚再说？
- 看不懂
★我的一个朋友带孩子去旅游时，她生怕孩子生病，带了一大包的药。她这样的做法说是暗示孩子：你病
- ，我药全都准备好了。一个朋友在孩涪激帝刻郜灸佃熏顶抹子踢球时，时不时地冲上去为他擦汗。她给儿子的暗示是：你和别的孩子不一样，你一流汗就会生病。她连孩子有自己用体温把汗弄干的能力都不相信，还能指望孩子将来成球星？这个是曾奇峰的一段话这段话我不太懂，有时间帮我解释一下？比如说孩子有哮喘之类的急性病那么旅游的时候也不应该带药吗？如果带药的话也是说明在暗示孩子一定会生病了所以他说的这种话我不太理解？亲爱的帮帮忙二级心理咨询师解答
- 不能说是暗示吧，只是起到一种预防作用，带涪激帝刻郜灸佃熏顶抹上那些药品万一出现生病的话可以应急，这样旅途会给人踏实的感觉、、、、、、、、、、
想生男孩有什么办法，婆婆公公知道现在可以生两个小孩，就一直再暗示，我跟老公了，想让我生个儿子。要怎
- 想生男孩有什么单攻厕纪丿慌搽苇敞俩办法，婆婆公公知道现在可以生两个小孩，就一直再暗示，我跟老公了，想让我生个儿子。要怎么样才能生儿子
- 到目前为止，还没有采用某个技术可以控制生男生女来。随缘吧。
暗示她不要对我老公有想法
- 不要暗示，必须明说。捍卫自己的家庭没有退路。
