维生素b2和维生素c能同时吃吗？
维生素B2和维生素C可以一起食用。 维生素B2和维生素C是水溶性维生素，在酸性环境中都稳定，没有任何不相容性。 一起服用时，不会发生不良反应。 维生素B2主要用于治疗舌炎，角膜炎，脂溢性皮炎和阴囊炎。 维生素C可以治疗坏血病，并在治疗贫血，血小板减少性紫癜，各种创伤，过敏性疾病，冠心病和风湿病方面具有辅助治疗的价值。 两种维生素可以一起服用。
维生素c的功效与作用？
维生素c有促进伤口愈合，增强人体免疫力，抗氧化，使皮肤变白的作用。如果是感冒初期，吃高浓度的维生素C有很好的效果。维生素C在多种水果蔬菜当中含量都比较高，广泛存在于自然界。维生素不耐高热，高温下容易导致破坏。并且维生素C比较容易在酸性环境中保存
维生素b2是什么
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分。当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后，在胃酸的作用下，与蛋白质分离，在上消化道转变为游离型维生素B2后，在小肠上部被吸收。
维生素b2有什么功效
1、吃维生素B2可以改善体内的氧化还原反应。维生素B2又称为核黄素，当维生素B2缺乏的时候容易患上口角炎、唇炎、眼睑炎、阴囊炎等情况，所以吃维生素B2可以明显的减少上述炎症的发生。
2、每天一个人需要的维生素B2大约1.2-1.5mg，因为维生素B2参与了体内的琥珀酸脱氢酶以及黄嘌呤氧化酶的还原反应，可以起到传递氢的作用。
3、维生素B2分布非常广，在食物当中是吸收比较好的，主要的作用的形式是FMN和FAD。
维生素b2的作用及功能
1、一般作用：促进发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收；与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
2、特殊功效：用于治疗心绞痛患冠心病、心肌缺血及心绞痛的人；用于防治偏头痛；防治癌症。
维生素b2的作用和功效
1、预防阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。
2、维生素B2又称为核黄素，其分布是非常广泛的，从食物中被吸收后，在小肠黏膜的核黄素激酶作用下，可以转变成黄素单核苷酸，在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸，是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基，比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等，主要起到氢传递体的作用。当人类缺乏维生素B2的时候，会出现阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意补充维生素B2。
含维生素B2多的食物有哪些
含维生素B2多的食物：1、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾，这些动物内脏当中含有丰富的维生素B2。2、蛋黄，比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄，这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素B2。3、乳类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶，这些乳类食物当中也含有很高量的维生素B2。
什么食物含维生素b2
富含维生素b2的食物主要就是动物的内脏，比方说肝脏，肺脏。同时一些植物性食物，比方说紫菜、海带、蘑菇等。
维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
吃维生素b2能喝酒吗
吃维生素b2不能喝酒，因为酒精可使维生素b1、维生素b2、烟酸的吸收明显减少，服用含这些成分的药物时也应避免喝酒。
维生素b2是人体重要的微量元素，如果长期缺乏维生素b2，会出现许多毛病，比如溃疡、肿胀甚至是充血。适量饮酒是享乐，某些低度酒中还含有维生素等营养物质，如葡萄酒中含有维生素C，啤酒、米酒中富含B族维生素等。但过量饮酒、酗酒，会使身体受到损伤，使体内多种维生素缺乏。
维生素b2可以祛痘吗
维生素b2不可以祛痘，维生素b2是一种水溶性的维生素，它的主要生理功用是作为辅酶促进代谢，不能祛痘。
痘痘的发生和个人体质、内分泌因素、饮食、生活习惯等都有关系。维生素b2可以参与体内生物氧化与能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。还可以参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
吃维生素b2有什么好处
维生素b2的作用主要就是起到促进发育和细胞的再生的作用，同时也可以促使皮肤，指甲和毛发的正常生长。
维生素B2（化学式:C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
维生素b2一次吃几粒
治病的量要大点，保健的话1片就够了。所以维生素服用方法：口服，当人体没有明显的症状时，可以一次1-2片，一日三次，如症状严重时，可一次4-6片，一日3-4次。维生素B2对人体没有任何副作用，过量的维生素B2会从尿液中直接排除体外，所以不用不用担心服用过量的问题。维生素B2可以从哪里食物中获取：动物内脏(肝、肾和心等)、各种鱼类、橘子和柑橙、奶类及奶制品、蛋黄、菠菜、芹菜、胡萝卜、紫菜、番茄等蔬菜。注意保存，别让维生素B2接触太阳光。
