多吃大豆对于身体有哪些好处？

多吃大豆好处有很多，第一美容养颜，大豆中含有丰富的异黄酮，异黄酮具有抗衰老作用，对于改善皮肤干燥干涩很有效。第二预防血压血糖血脂高，预防心血管疾病和癌症，大豆中的木酚素可以预防骨质疏松，抗氧化。大豆富含氨基酸，营养价值高，老人小孩都可以食用。

大豆异黄酮的功效与作用

1、大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。

2、大豆异黄酮还可调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

3、大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。大豆异黄酮可双向调节雌激素，降低雌激素活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。

4、大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

大豆异黄酮具体功效与作用

• 看见有人吃这个，具体有什么用
• 你好！有雌激素样的作用；可以调节女性内分泌