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做足疗的好处和作用(足疗有什么作用)

做足疗的好处?

做足疗的好处是可以消除疲劳,有效的促进血液循环,可以增强抵抗力等作用的,平常是可以做足疗的,但是要到正规的医院进行治疗。平常不要劳累过度,不要穿高跟鞋,要穿宽松舒适的鞋子。平常睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流。

经常做足疗有什么好处

经常做足疗的好处如下:

1、促进血液循环和新陈代谢:足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通,同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢;

2、提高人体抵抗力和免疫力:足疗可增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力;

3、美容护脑和改善睡眠:经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质,常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能加深睡眠;

4、消除疲劳缓解压力:冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

老人常做足疗的好处有哪些

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