怎样才算防守犯规？

　　NBA关于防守犯规的规定：　　防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。　　

1、对于一个空间地点来说，原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势，举例来说，进攻队员突破，防守球员先到并且站好了位置，发生了身体碰撞并且倒地，便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。　　

2、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。　　

3、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

防守可以张开双臂挡人吗？

可以，但不是一个有效的防守策略。
1. 张开双臂挡人的确可以形成一定的阻挡效果，但它并不是有效的防守技巧，因为对手可以通过变向、绕过或使用其他技巧来突破防守。
2. 有效的防守应该包括更多的技术和战术要素，如移动脚步、观察对手动作、抢断球等。
这些技巧可以更有效地抵挡对手并保护自己的防守区域。
3. 此外，仅仅依靠双臂防守还存在一些风险，比如犯规的可能性或者对手利用身体接触来造成对手失衡等情况。
因此，完全依赖双臂挡人是不够的。

篮球进攻犯规和防守犯规

进攻犯规的一些情况：

1、如果防守球员在禁区内并且已经站好脚步，这时进攻球员如果冲撞该防守球员，则算作进攻犯规。

2、在持球突破过程中如果进攻球员使用手肘肘击防守球员，算作进攻犯规。

3、如果持球进攻球员故意撞击不在自己上篮道路上的球员，称带球撞人，算作进攻犯规。

防守犯规的一些情况：

1、如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。

2、进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。

3、在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。算防守犯规。

篮球里什么是防守犯规

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫阻挡犯规。在篮球比赛中，阻挡犯规，是防守持球队员在防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法或非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。

怎么防守投篮算犯规

1、带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了，如果硬往前撞，一旦对方倒地就会判你犯规；

2、阻挡犯规。即当进攻方进攻时，防守者在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，会被判阻挡犯规；

3、打手犯规。比如抢断、封盖时，只要一碰到对方的手臂就会被判犯规，可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触；

4、推人犯规。比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的对手，这就是推人犯规；

5、走步犯规。比如持球后，球还没有落地，你的脚先迈出了。或者是三步上篮时，多走了一步。

篮球规则防守犯规

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。

规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。

进攻时防守球员怎样才算犯规

进攻时防守球员犯规方式：

1、打手，进攻球员是投篮还是运球或者是持球，只要打手，就是犯规。

2、推人，用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

3、移动掩护，试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

4、阻挡 ，面对着进攻队员并随着对方队员的移动而移动，进攻队员试图从身边通过时，如果不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人犯规。

篮球防守犯规有哪些

1、拉人犯规：拉人犯规是指进攻球员在突破或投篮时，防守球员强行将进攻球员拉下，以改变其动作。如果动作过大，会被判恶意犯规。

2、打手犯规：防守球员为了不让对方轻易得分，通常会用手触及对方球员，这就是打手犯规。进攻球员运球时，打手犯规经常发生。

3、非法掩护：非法掩护是指试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。掩护犯规是进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线，需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但掩护过后就不能在移动到防守队员前进的路线去挡住防守队员，这就叫掩护犯规。

无意识双手防守算不算犯规

视情况而定。如果双手垂直于地面的角度举起，一般是不会被吹罚犯规的，但是如果故意张开或者伸出手臂阻挡进球球员的移动或者身体，侵犯到了进攻人合法的圆柱体区域，则有可能被吹罚推人或者阻挡犯规。犯规是指违犯规则的行为，包含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。犯规包含了侵人犯规、违反运动道德犯规、技术犯规、取消比赛资格犯规。侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

关于篮球比赛中贴人防守是否犯规

1、贴人、顶人是可以的，但是不可以压人，也就是所谓的把上半身压到对面的圆柱体以求获得优势；

2、手上动作要足够干净，不能有推挤和拉拽的动作，当然也不要打手；

3、腿上不能有踢绊之类动作，否则顺势一飞就可以吹犯规了；

4、防守要有攻击性。攻击性防守的主要内容和目的。攻击性防守的主要内容包括抢球、打球、断球三大类。

防守犯规与进攻犯规的区别

防守犯规是指防守方的球员动作犯规。进攻犯规是指进攻方的球员动作犯规。都是犯规，一般来说防守犯规占得比例要多一些。因为防守犯规基本是无球状态犯规。篮球犯规（走步，二次等规则性犯规除外）大体可分为三类：防守犯规，进攻犯规，无球队员之间的卡位、摆脱等时候产生的无球队员犯规。防守犯规包括打手、拉人等；进攻犯规如带球撞人等。

篮球防守时距离多近算犯规

1、手都可以贴在对方身上，只是做试探性的贴合，不能有推人的动作；

2、脚、膝盖、小腿、大腿都可以顶住对方，零距离接触；

3、手和脸的接触：手碰到脸，是犯规，但是可以放在他眼前干扰视线；

4、球手一体：这种情况可以打手，不算犯规。