米冬瓜的药用价值？

薏米冬瓜排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，需要准备的材料包括有冬瓜、薏米、排骨、盐、姜、葱、盐、油、鸡精 一、将冬瓜去皮去囊后，用刀切成丁 二、将葱切成小段 三、切3-5片生姜，跟葱一起放入锅中 四、将上锅隔水炖15分钟的排骨切块，放入砂锅中 五、放入适量的油 六、放入提前浸泡好的薏米，盖上锅盖炖30分钟 七、然后放入冬瓜丁，盖上锅盖炖20分钟左右 八、加入适量的食用盐或者鸡精调味 九、薏米冬瓜排骨汤制作完成 来源：_冬瓜薏米排骨汤 来源：_冬瓜 来源：_薏米

冬瓜薏米排骨汤的做法

食材：冬瓜500克、排骨300克、生姜1块、薏米30克、料酒1勺

做法：

1、薏米用清水浸泡2小时，姜1块切片，冬瓜洗净去皮切块。

2、锅中放入适量清水烧开，放入排骨、料酒、姜片，撇去浮沫，煮至变色后捞出。

3、锅中放入姜片、排骨、薏米，倒入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。

4、放入切好的冬瓜，继续煲20分钟，加入盐2勺、鸡精1勺，拌匀后即可盛出。

经期来可以喝薏米排骨汤

建议最好还是不吃，因为薏米属于寒性的食物，经期不建议服用，以免造成瘀血及痛经。

经期的时候不建议喝有功效的补品，但是经期之前建议喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤，具体做法如下：

1、姜枣红糖水，将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，把干姜切碎末备用，大枣去核。将这两种食材一起加红糖煎，喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用；

2、山楂肉、桂枝清洗干净后装入瓦煲内，在其中放入适量的清水，用文火煎，放入适量的红糖进行调匀，接着煮沸即可饮用。山楂桂枝红糖汤功效的主要功效是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。

来月经可以喝土茯苓薏米排骨汤吗

• 来月经可以喝土茯苓薏米排骨汤吗
• 可以的，朋友

薏米红豆黑豆排骨汤跟寿司同时吃会导致过敏吗

• 雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗(3－4人份)做法1. 黑豆洗净，用清水浸泡肌粻冠救攉嚼圭楔氦盲2－3小时；2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；3. 枸杞洗净稍浸泡；4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

红豆,薏米,成皮排骨汤可以减肥吗?

• 补血祛湿的

上午喝了红豆薏米粥下午喝排骨汤可以吗

• 当然可以喝了，不冲突，都对女人好的。

薏米冬瓜排骨汤怎么做好吃，薏米冬瓜排骨汤

• 主料排骨500克薏米80克冬瓜500克辅料盐适讥筏罐禾忒鼓闺态酣卡量芹菜适量步骤1.备排骨，冬瓜，薏 米。2.高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。3.加适量白醋。4.薏米提高半小时泡洗好备用。5.再将泡洗好薏米下锅。6.大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖。7.加入冬瓜，开盖煮二十分钟。8.煮制好后，加适量细盐。9.加适量芹菜即可。10.一份清爽又养身的薏米冬瓜排骨汤完成。小贴士冬瓜跟薏米这二者食材，要分开来煮制，先将薏米煮出味，再配上冬瓜再煮。营养才能完整。

冬瓜薏米排骨汤 夏季喝它有什么作用

• 1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。注意事项1、湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多碃紶百咳知纠版穴保膜食苦瓜。2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂。3、家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。4、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。5、此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。6、此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜。

薏米排骨汤怎么做好吃

• 食材主料排骨1000g小葱2根姜10g辅料油适量盐适量西红柿160g瓠子200g大蒜2瓣蒜苗1根步骤1.芡实一定要提前泡开，否则会较硬；薏米可以不泡，清洗干净就好。2.排骨清洗干净后泡水半小时，为了泡出血水。3.然后斩成小块，用中火慢慢地炒出水分。炒出水就倒掉，一沪梗高妓薨幻胳潍供璃直炒到见油不见水。4.将排骨再次清洗干净，放入高压锅中，加满水，煮开（这时锅盖不要完全盖紧）；撇去浮沬后放入薏米、芡实、葱和姜。5.盖严锅盖，煮到气阀上来，改小火保持气阀这种状态煮10分钟。6.当高压锅完全解压时打开锅盖，开大火煮5分钟，让汤汁变得浓郁。煮好的汤加点盐就可以食用了。或者舀出几勺子加些蔬菜煮，如大白菜、小青菜、冬瓜、西红柿、花菜、萝卜等等。一锅汤可以吃2-3天。7.比如我今天用的是瓠子和西红柿。将瓠子刮去皮切片，西红柿切块，再拍两瓣蒜。8.锅热倒油，油热后，先将西红柿和大蒜炒蓉。9.然后下瓠子翻炒两下，加盐调味。10.倒入薏米和芡实排骨汤煮到瓠子变软就可以了，出锅时可以撒些小香葱或蒜苗。

山药薏米排骨汤怎么做好吃，山药薏米排骨汤

• 食材主料排骨300克山药200克薏米50克 辅料盐适量大枣2个干山楂适量香叶1片步骤山药薏米排骨汤的做法步骤11.准长抚拜幌之呵瓣童抱阔备好所需的材料山药薏米排骨汤的做法步骤22.把斩段洗净的排骨直接入锅加冷水、料酒烧开，撇去浮沫，继续烧几分钟后把排骨捞出用温水洗净。山药薏米排骨汤的做法步骤33.取砂锅，放薏米、大枣、干山楂、排骨、小块的桂皮和香叶山药薏米排骨汤的做法步骤44.加水，大火烧开后转小火慢炖约半小时山药薏米排骨汤的做法步骤55.山药切滚刀块，放入。家里有泡发的木耳，再加木耳少许山药薏米排骨汤的做法步骤66.继续炖约半小时出锅，加盐、小香葱、香菜调味