侧踢腿运动文字描述？

1、侧踢腿与正踢腿类似，但不同的是路线是经身体侧面上踢往头顶。

2、动作概述：（以左侧踢腿为例）身体直立，两手向左右平肩伸出挑掌，右腿出小半步伸直支撑，脚尖外摆；左腿挺直沿体侧向脑后勾脚上踢，左掌收回护在右肋上，右掌上行护头顶，称为“左侧踢腿”。左侧踢腿落步脚尖外摆，即可接打右侧踢腿。

3、动作要领：1）注意起步支撑腿脚尖外摆；2）注意正身转头，外旋开胯，路线走肩后往脑后踢；3）注意三直一勾（挺胸直腰，支撑腿和踢腿要直，踢腿要勾脚）踢到快过肩（后半程）加速。

大腿被踹了一脚骨头没事能走路就是夜里几个睡姿大腿外侧肌肉就酸的抽筋似的肌肉疼一个星期了请问怎么回

• 呀，吃点啥药
• 伤到筋了，吃点红药片，我以前也这样过，多休息少走

和女朋友闹别扭时，女朋友踢我，有一脚踹到了我下面，大腿内侧小腹下面的位置，现在一星期了，洗澡时冷水

• 热水，都不起来了，看片也不起，看我和女朋友的亲密视频和照片也不起，上厕所也没劲儿，，
• 哎我去，哥们儿你这是要断子绝孙啊，还不赶紧上医院看看去