网友提问：
喝红茶的好处和坏处各是什么？
优质回答：
喝红茶的好处和坏处是什么？
喝红茶的好处包括消除疲劳、增进食欲、抑菌等，坏处是过量饮用会影响睡眠。
红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶对血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环有利于新陈代谢，消除疲劳。常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。红茶中的多酚类化合物具有一定的抑菌消炎功效。但饮用红茶也有些坏处，比如茶中含有咖啡因和茶碱，饮用大量浓茶会造成失眠、头痛、耳鸣、眼花等情况的发生。另外，红茶属于热性茶，胃热、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者饮用红茶可能会导致症状加重。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核
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其他网友观点
喝茶好处不少，坏处倒是没有听说过，但是什么都有个量，喝白水喝多了也对身体不好
其他网友观点
红茶是中国六大茶类之一，属全发酵茶，具有红汤红叶、香高甘醇的特点。
科学研究发现，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养素。
经常喝红茶会软化血管，降血脂，降血压，降血糖，降尿酸预防痛风。
中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别。虚寒体质者，应多喝温性的茶。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱者等饮用。
红茶具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃等功效，情绪低沉之时最适合饮用红茶。
俗话说：女人十人九胃寒。喝红茶可以养胃。女性常喝红茶，也可以加适当的蜂蜜、牛奶。
喝红茶的禁忌（坏处）：
1、胃热、口臭、易生痘、双目赤红、上火的人，不宜饮用红茶；
2、经期、孕期、哺乳期的女性，不宜饮用红茶。
亲爱的茶友，很高兴通过茶叶让我们结缘。诚邀每一位茶友加入我们【良品严选】的大家庭，愿我们一路茶香伴身，幸福安康！
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胃不好的可以多喝红茶，普洱茶
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红茶的好处很多，坏处是不大容易找到好喝或者不加糖的红茶
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红茶为全发酵茶，茶多酚占比最低，对于喜欢喝茶，体质偏寒的人来说，是比较不错的选择，整体特征是：香甜味醇。茶难谈坏处，喝多了，睡眠质量不好的人容易失眠。
