阿胶怎么吃效果最好，阿胶怎么吃效果最好不上火？
阿胶，粉腮似羞杏花春雨——阿胶红枣羹
《全唐诗〈宫词补遗〉卷五》记载：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”
元曲四大家之一的白朴，在他的《秋夜梧桐雨》第三折之《锦上花》中写道： “阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯，粉腮似羞，杏花春雨带笑看，润了青春，保了天年，有了本钱。”
这都是传说中杨贵妃皮肤细腻如脂的真正秘诀。可见，自古以来，阿胶就是私藏的美容圣品。
老祖宗认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成的功效。
阿胶一类的腻性滋补品，有些人是不适宜在春天服用的。刚开春还可吃点，只是过了阴历二月，就不要再吃了，因为春季进补的原则是以平补为主，应当吃些比较清淡的食物。
阿胶红枣羹是一味美食兼补的药膳，有滋阴、补血之功效，可养血润肤，容颜悦色。还有就是寒性体质MM，多是怕冷的人，多吃补气温阳的食物，可以加一点桂圆。肾虚不是男人的专利，女人同样也会肾虚，年纪轻轻就总是腰痛绵绵，腿酸脚软、烦躁焦虑，总难掩一丝憔悴，那么就再配上一点枸杞。
因阿胶滋腻，中医学认为脾胃虚弱、食欲不振者不宜服用，有痰湿及呕吐、泄泻者慎用。服阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，如酸的小菜，或者用陈皮、乌梅、山楂泡杯去油腻的花草茶
5种吃法效果不一样
1.阿胶补血：阿胶煮红枣
将10枚大枣放在锅内，加入适量的清水和阿胶6克，一起炖，直至红枣熟烂，然后就可以吃枣，喝汤，这样吃阿胶具有健脾养血的功效，对于心脾两虚，心悸失眠具有非常好的效果。
2.阿胶气血双补：气血双补粥
用阿胶20克，黄芪20克，加入适量的红糖和糯米，熬成粥，趁着热喝下去，对于女性气血两亏具有非常好的疗效，特别适用于气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗。
3.阿胶强身健骨：阿胶排骨
将阿胶30-50克砸碎，然后选用2-3人食用的排骨量，加入适量的白芷、陈皮等调味品，采用通常的炖煮的方法将排骨炖数就可以了，经常食用能够起到非常好的强身健骨的效果。
4.滋阴补肾：阿胶枸杞鸡
阿胶30-50克，枸杞15克，新鲜的鸡一只，汤供3-5个人食煲用，具有非常好的填精补肾的效果，并且能够养血柔肝，特别适合于女性产后的调养和滋补。
5.润肺清火止咳：润肺阿胶汤
将阿胶一块砸碎，加入适量的冰糖，银耳，梨，适量的水，一起煎煮，坚持服用。具有非常好的清燥润肺，止咳的效果，特别适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈的患者。
阿胶，粉腮似羞杏花春雨——阿胶红枣羹
材料：东阿阿胶125克，黄酒300毫升，核桃仁75克，黑芝麻粉75克，红枣100克。
调料：冰糖50克。
原料图：
做法：1. 东阿阿胶包好用樃头敲碎。
2. 加入黄酒盖好泡两到三天。
3.泡至化开。
4.红枣洗净，用剪刀去核。
5.红枣肉切碎。
6.核桃仁放入料理机中，打碎。
7.泡好的阿胶倒入炖盅里。
8.放入红枣、核桃粉、黑芝麻粉、冰糖拌匀。
9.放入蒸锅中，大火蒸五分钟后转小火一小时，取出放凉加盖，放入冰箱冷藏。
厨房小语：每天早晚各吃一小勺即可。
