网友提问：
八个月宝宝辅食食谱，八个月宝宝如何安排一天饮食？
优质回答：
八个月宝宝可添加的辅食种类
适合本月添加的辅食：米粉、蛋黄糊、肝泥及肉泥、鱼泥、猪肉泥、蔬菜泥、水果泥。
八个宝宝辅食食谱
熟烂米粥和面糊营养价值不如米粉高，可在粥中放入蔬菜、蛋肉或奶来强化营养。也可把宝宝正在服用的营养素，如钙、铁、锌放在粥中。可用鸡汤、骨头汤等做面糊来增加营养价值。鸡汤和骨头汤必须是清汤，上面的油一定要去掉。给婴儿做辅食不宜放盐，鸡汤和骨头汤一定要少放盐。
辅食制作比例
奶与辅食的比例是6:4，辅食每天两次。米粉逐渐增加到30克，蛋黄逐渐增加到1/2个，蔬菜和水果分别增加到15克，肉类食物可增加到10克，烹调油两克。
这个月开始添加泥糊状食物了，可以尝试添加颗粒食物。继续喂泥状蔬菜和水果，米粉继续以糊状喂食，肉蛋类以泥状喂食。可尝试做一些熟烂的稀米粥和面糊喂给宝宝，看一看宝宝是否适应。
从这个月开始，可以把几种食物搭配在一起，为减少胃辅食的次数，食物中谷物、蛋肉、果蔬的比例是50%、30%、20%，可以放在一起做成熟烂蔬菜/肉泥稀米粥、蔬菜/肉泥面糊。
喂食技巧
把谷物和肉蛋、蔬菜分开喂，一口粥，一口菜，让宝宝嘴里的滋味不断变化。这是本月添加辅食的新变化。
不能一次添加两种以上从未添加过的食物，一天之内不能添加两种动物食物，蛋和豆制品不在同一顿添加。
如果母乳充足，不因为宝宝爱吃辅食而把母乳断掉，母乳毕竟是宝宝很好的食品，不要轻易断掉。
这个月宝宝可以自己把食物抓起来送到嘴里，可以拿磨牙棒放到嘴里啃，要给宝宝自己抓握食物的机会，为以后用小勺吃饭做准备。
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其他网友观点
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可，时间要安排在三餐间隙，比如上午的10点、下午的2点和6点，辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。蛋白质是宝宝发育的关键，此时的宝宝正处于长身体的关键时期，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化，水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要遵循品种和数量从少到多的原则。
