咬肌怎么变小最快方法(咬肌可以变小吗)

第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。

咬肌已经变大了那么缩小的可能性是不大的，如果不咀嚼比较硬的东西可以慢慢改善的。如果想变小可以每天晚上用热毛巾敷咬肌部位5分钟左右，再用手的关节按住咬肌打圈按摩。按摩的时候嘴巴微张，让肌肉放松坚持做就会有效果。

在我们日常生活当中，有一些人的咬肌比较发达，特别是对于女性来说，咬肌过于发达的话会影响美观，那么怎么样才能让咬肌变小呢？

经验步骤：

第一，按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二，揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第三，用手轻轻地托住下颚，然后上下按摩，重复大概一分钟左右。每一天坚持按摩的话可以有效的帮助我们减小咬肌。

注意事项：

最好不要嚼口香糖，如果长期的咀嚼口香糖的话。这样会使得咬肌变大的。

脸上的咬肌可以通过按摩的手法来变小，每天对脸上的咬肌，进行15~20分钟的按摩，能够很好的燃烧脂肪，改善肌肉大小，坚持一个月到两个月的时间，就会有明显的效果出现。

咬肌masseter系咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨(闭口)。受下颌神经的咬肌神经支配。在咀嚼功能上有重要意义。

1、敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果。

2、脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

咬肌太大了怎么办咬肌会自己变小吗
其实我自认为五官还算精致，但是每次照镜子的时候都觉得自己两边的咬肌特明显，然后整体一看就显得脸很大经常被人说成大脸盘子。于是开始搜寻各种方法，动刀是不可能的啦。我试过买哪种提拉的瘦脸器，效果还是有点，但有点疼感觉骨头都要磨掉了。最后还是朋友告诉我，直接用手揉就好了我当真粗暴地揉了近一个月，刚开始觉得瘦了，可最后却肿了起来最后还是想对自己脸温柔点吧，听朋友介绍了佳颜果，先不说效果吧，果子的味道是真的不错的我吃果子的时候会在嘴里反复咀嚼60秒左右，坚持了一段时间，过程中看不出来，但在你用之前就拍照记录下来，用过后在拍照，对比一下，你就会发现效果了。好啦，不说啦，给你们看张图吧，一定要坚持哦。

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