哪些食物含淀粉高？

含淀粉高的食物包括谷类,比如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦,这些谷类的食物当中往往富含淀粉.含淀粉高的食物还有薯类的食物,比如红薯、白薯、紫薯,这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉.含淀粉高的食物还有一些根茎类的蔬菜,比如土豆、芋头,这些根茎类的蔬菜当中往往也含有非常丰富的淀粉.

不含淀粉的十种主食？

不含淀粉的主食有很多，以下是积累常见的。豆制品:豆腐豆腐脑，豆腐干，豆腐皮，豆腐，腐竹，豆腐乳，臭豆腐，豆浆等。

鱼类:草鱼，黄鳝，条鱼，白鳝泥鳅，棒花鱼等。肉类:猪肉，牛肉，鸭肉，鸡肉，羊肉等。蛋类:鹌鹑蛋，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。

5.蔬菜:绿叶蔬菜，菠菜，油菜茼蒿，黄瓜，西兰花洋葱。很多都海鲜不含淀粉。

小米和高梁米是含淀粉高的食物吗

小米和高梁米是含淀粉高的食物；

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素B1、维生素B2，还含有蛋白质、脂肪、锌元素、锰元素、铜元素、碘元素等，还含有类雌激素物质；

高粱脱壳后即为高梁米，俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟，是我国传统的五谷之一，属于禾本科高粱属一年生草本，是古老的谷类作物之一，有食用及药用多种功效。

淀粉含量高，哪些食物不含淀粉

• 淀粉含量高，哪些食物不含淀粉
• 比如：马铃薯、红薯.含淀粉成分很高很高：米、藕、山菜。都不含淀粉。相反..；白色根茎类蔬菜： 1.豆制品.害梗愤妓莅幻缝潍俯璃 2鱼 3.肉 4.蛋 5.奶 6.蔬菜 7、芋、水果、海产品、鱼、蛋、奶类菌类、面。所以建议您采用排除法，就很好区分了 如，碳水化合物类食物，比如..很多的蔬菜类