降三高的方法？
降三高主要是从输入端去控制，减少含糖食物的摄入，同时调节身体代谢平衡。
1、少吃含糖，淀粉含量高的食物。
2、戒烟戒酒
3、坚持有氧运动，促进代谢，增强体质
4、辅助使用青钱柳茶降糖。
三高怎么办 怎样降三高
1、一日三餐遵循“三低”原则
2、坚持少吃多餐原则
3、多喝水
经验步骤：
- 1
一日三餐遵循“三低”原则，低糖、低盐、低脂饮食，尤其是三高严重的人，必须忌口。不用特意去吃几样食品，合理的搭配，蔬菜、瓜果、谷物等，避免营养不良。
2
坚持少吃多餐原则。进食要适量，吃到七八分饱就可以了，少吃多餐，让食物充分的消化吸收，避免长胖，引起血脂、血压、血糖升高。
3
多喝水，每天喝7-8杯水，能有效排毒，三高的人建议泡玉清龙须喝比较好，能有效软化血管，稀释血液，清除血液中的油脂和杂质。它含有多种营养成分，有助于弥补老年人因肠胃吸收能力弱导致的营养不良。
三高的人群该怎么办？
- 一日三餐吃些什么？需要注意些什么？我父亲四十多岁患上三高，还能好吗？
- 饮食清淡，多锻炼
老公有三高天天喝酒回来找我麻烦我该怎么办？
- 离婚
高三高考考不上怎么办
- 相信自己总有出路 全力以赴爱生活
便秘怎么办？到底怎么治？到哪里治？怎样排毒降三高？
- 调节肠道菌群平衡，没事喝点酸奶，蜂蜜之类的
三高该怎么办，而且我又特别肥胖
- 病从口入，别贪吃
我爸是三高，但还是坚持喝酒怎么办？
- 我爸高血糖，高血脂，高血压，医生说丁点就都不能喝了，但我爸还是每天半斤多的喝，眼看我们生活周边已经有很多人喝酒喝死了，比如我们单位的老铁，就是三高喝酒喝死的，我劝过他很多次，但是他不听，还骂我，还歪理一通，说什么人的命天注定，要死不得活，我妈是忙于自己的事业，我妈也管他，但是两人吵一架，我妈继续忙她的事业，也就不了了之，只要他的朋友一叫，就喝，根本不拒绝任何人，这可怎么办，寻求各位帮助，怎样才能阻止他继续喝酒
- 跟你爸朋友说你爸三高，让他们不要再叫你爸喝酒了，实在不行的话告诉附近超市不要再卖酒给你爸了
我前天靠英语作弊，拿了和第一名，比第二高出20多分，比第三高出40分，我怕被老师怀疑。。怎么办啊，
- 我前天靠英语作弊，拿了和第一名，比第二高出20多分，比第三高出40分，我怕被老师怀疑。。怎么办啊，如果老师以为我作弊，我该怎么应对啊
- 宁死不屈…以后认真上课…
来点实际的，我是浙江七选三高考选了政治。马上就要考试还是没有感觉。考试也比以前差很多了。怎么办。
- 来点实际的，我是浙江七选三高考选了政治。马上就要考试还是没有感觉。考试也比以前差很多了。怎么办。方法都知道，但是做题感觉和以前比差了很多，背书也是记不住了。是背书（只是老师的讲义）重要还是多做题重要？
- 多刷题，既然选了就要坚持。
