怎么防止饿了肚子咕咕叫？

用手捂着肚子或者进行深呼吸等，都可以防止由于饿发出的声音。饿出声就是肚子里边有咕噜咕噜的响动，提醒着你到饭时需要吃饭了

晚上保持饥饿感好吗？

比较好

轻胃肠道负担。消化系统不是时时刻刻都在工作的,夜间也需要休息。吃得太饱会增加胃肠道负担,并会影响正常的消化吸收,致使体重增加,因此通常建议保持一定的饥饿感。

为什么肚子饿了会咕咕叫

肚子在饥饿状态下之所以会咕咕地叫，是由于饥饿引起胃肠道频繁收缩痉挛而导致的。

在饥饿状态下，胃酸、胃肠道黏膜粘液的分泌会比较多，会刺激到胃肠道，引起胃肠道发生频繁的蠕动和收缩，就可以出现明显的咕咕叫。

出现饥饿现象时，肠道的蠕动也会逐渐加快，由于肠道中没有食物的存在，因此在蠕动时肠道中的气体会伴随着部分的消化液而发出气过水声，这种声音以咕咕叫为主。肚子饿时出现咕咕叫，属于正常现象，无需特殊处理，只要吃些食物就能够缓解。

为什么肚子饿的时候会咕咕叫

人体在饥饿的时候通常会有一些不同的反应，比如最简单的是“感觉”到了饥饿，或者是“肚子饿得咕咕叫”了，甚至于到“饿得头昏眼花”了，据德通社报道说，哈斯勒研究发现，其实当人们说自己的肚子空了感到饥饿的时候，在胃部也并非是空无一物，而是存有空气与水，在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动，会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态，“而空气和水就在这根软管里受到挤压，自然就会咕咕作响”，科学家认为，整个过程其实只是人体内一个很自然的反应，接下来，这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加

肚子饿了为什么会咕咕叫？谁能说明白？

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• 正常的生理反应，知道这点就够了！你研究那么多干叼？做医生呢