女生胸下垂怎么改善(胸松弛下垂又软怎么办)

治疗乳房下垂的方法有很多，乳房上提手术是治疗乳房下垂最完美的一种方法，这种方法不但快捷安全，也不会留下疤痕，所以只要你通过正规美容机构进行乳房上提手术，就能尽快让下垂的乳房饱满挺拔起来。

可以去正规的美容美体机构通过精油按摩和提拉的手法来改善，坚持做几个疗程可以使松软下垂的胸部得到一定的改善。对于产后乳房松弛下垂的问题有很好的帮助，另外饮食上也要多吃点雌激素高的食物，戒奶后恢复一段时间也会自然恢复一些的。

1、纠正不良睡觉姿势

要纠正不良睡觉姿势，养成的良好的睡眠习惯，尽量不要俯卧侧卧，保持正常的平躺等睡眠姿势。其次，穿戴大小合适的罩杯合适的内衣，有助于矫正乳房外扩；需要提醒的是，罩杯最好是四分之三罩杯，有助于包裹整个乳房，使乳房向胸部中间挤压。

2、穿戴合适的胸罩

乳房下垂一般出现产后女性，或者胸部发育较为丰满的女性群体中。对于乳房下垂的女性，首先应该穿戴合适的胸罩，比如固定性好，带有钢托，能够有效支撑胸部的内衣；尽量不要穿无痕内衣，或者没有肩带的内衣，这种内衣对胸部提升和支撑效果不是很理想。如果活动幅度较大容易拉伸胸部韧带，导致乳房下垂。

1、坚持母乳喂养。哺乳也可避免乳房缩小速度太快，而减少乳房下垂的机会。当然，哺乳时间一般以8-12个月为宜。哺乳时要注意防止宝宝过分牵拉乳房。

2、每天晚上按一按。很多人认为想要解决胸部松软无弹性必须通过手术，其实简单的丰胸按摩就可以帮助解决很多的胸部问题。从古至今，很多女性都使用按摩丰胸这个丰胸方法来提升胸部曲线、增大杯罩。

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